回家过年｜一到过年娃就积食？这份攻略请收好

发布时间：2026-07-10 11:02:37 来源：青岛博翔远人造草坪有限公司 作者：焦点

回家过年｜一到过年娃就积食？过年这份攻略请收好

　　每年春节期间，因积食前往儿童医院就诊的到过小患者都显著增加。孩子积食有哪些“蛛丝马迹”?年娃积食了该怎么办?哪些食物可以促进消化?记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖，带来一份春节期间儿童积食预防、积食处理的份攻“攻略”。

　　中医认为，略请儿童积食是收好指孩子对某些特定食物突然摄入过多，超过了脾胃的过年运化能力，导致脾胃功能减弱。到过积食后，年娃大一些的积食孩子会说自己“肚子胀”，而对于不能很好表达自己感受的份攻孩子，家长又该如何判断孩子是略请否积食?兰颖介绍，家长可以观察孩子的收好以下几方面表现：一是是否突然厌食、容易烦躁啼哭，过年睡不安稳;二是孩子是否出现舌苔中间变厚的情况;三是孩子是否出现嗳气，反出酸腐的味道。“如果孩子有以上情况，那家长就要考虑孩子积食的可能性。”兰颖说。

　　对于积食的孩子，兰颖给出一份中医缓解积食的推拿“小妙招”，家长在家就可以帮助孩子做。“孩子胸中与肚脐连线的二分之一处，是中脘穴，家长可以用手掌根旋转按揉，每日两次;孩子足底心处是涌泉穴，家长可以用拇指压按涌泉穴，旋转按揉30-50下，每日两次。”兰颖说。

　　积食后，家长还可以为孩子做一些促消化的饮食。“比如我们可以将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加清水煮沸，用小火煮约15分钟，最后用纱布过滤取汁食用，山楂中富含有机酸、果胶质、维生素等，与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。”兰颖说。

　　兰颖表示，避免积食，家长一定要注意让孩子饮食有节。“同一种东西过量摄入时，就超出了脾的运化能力。孩子没有成人克制力强，看到喜欢的东西会不停地吃，父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’，没有规律、没有节制，反而会伤害到孩子。”

　　专家提示，积食不是小问题，需要时刻注意让孩子“保脾护胃”。如果孩子出现严重的呕吐、腹泻等症状，或者积食后长时间未愈，则需及时带孩子前往医院就诊。(记者 于也童  洪可润)

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